Hlaupaæfing með Almari og ÍA
Hreyfivika
Hvenær
29. september kl. 17:30-18:30
Hvar
Skógræktin
Verð
Gjaldfrjálst
Almar mun halda hlaupaæfingu mánudaginn 29. september í Skógræktinni á Akranesi. ÍA býður öllum að koma og vera með í tilefni Íþróttaviku Evrópu
Almar mun halda hlaupaæfingu mánudaginn 29. september í Skógræktinni á Akranesi. ÍA býður öllum að koma og vera með í tilefni Íþróttaviku Evrópu - verð 0 kr.
Staðsetning: Skógræktin
Tími: 17:30 – 18:30Á æfingunni munum við:
- Hlaupa létt saman
- Fara í hreyfiteygjur
- Ræða hvernig best er að auka hraða og lengd í hlaupum
- Fara yfir hlaupa- og gönguleiðir á Akranesi og í nágrenni
- Fara í hreyfiteygjur
- Ræða hvernig best er að auka hraða og lengd í hlaupum
- Fara yfir hlaupa- og gönguleiðir á Akranesi og í nágrenni
Æfingin hentar öllum sem hafa áhuga á hlaupum, hvort sem þú ert byrjandi eða vanur hlaupari. Öll velkomnin!
