Yoga í Akranesvita

Gerum saman yogastöður/ Asanas í Hatha yoga stíl. Hugleiðum í núvitund, öndunaræfingar sem og söngskálin fær að "syngja".

 

Einungis 6-8 dýnur í boði. svo fyrstur kemur fyrstur fær. Opnum kl.19:00, byrjum kl.19:30.

Endilega að hafa með sér teppi, púða og kannski hlýja sokka en rýmið verður upphitað.

Boðið verður upp á Te í lok tímans.

 

Frjáls framlög / Dana

http://dharmawisdom.org/teachings/articles/meaning-pali-word-dana

 

Leiðbeinandi er Helga Guðný Jónsdóttir Yogakennari